*산모식사 : 식단표를 참조하여 산모식사준비
*유방관리 : 젖몸살을 풀어주고 젖양증가,아기수유원활
*복부관리 : 자궁수축 및 오로배출 복부비만에 탁월한 효과
*발관리 : 전신의 혈행을 촉진, 노폐물 배출을 도움
*골반지압 : 골반 수축을 도움
*산후체조 : 이완된 관절을 단계별로 교정하여 회복을 빠르게 함.
*좌욕 : 회음부 회복, 치질완화(1일 1회 준비)
목욕 및 배꼽관리
올바른 젖물리기 자세와 수유돕기
젖병 소독 아기 빨래
감염예방 및 예방 접종 따라가기
청소,세탁,등하원,간식 등
청소 : 산모방,거실,주방,욕실(간단히)
세탁 : 아기빨래는 애벌빨래 후 삶아서 세탁기로 세탁
(가족들 빨래는 색깔별로 분류 후 세탁기로 세탁)